皮划艇、桨板、挖沙、泛舟赏荷……去沪郊玩水！打卡夏日限定的快乐

每个季节都有限定快乐

当清凉水波与酷暑炎热碰撞

(资料图片)

气温再高也能被击退

去沪郊玩水

在夏日狂欢中释放快乐的多巴胺吧~

岑卜村

驾“一叶扁舟”在水面畅游

绿树、河流、湖泊……夏日炎炎，不妨驾“一叶扁舟”在水面畅游，在林间穿梭，在大自然中深呼吸。水上运动是近年来不少申城市民的不二选择。三面环林、一面临湖的青浦金泽镇岑卜村，便是他们玩水的“根据地”之一。

岑卜村位于淀山湖畔，村中水系纵横，河道蜿蜒，村村相连。划船曾是当地村民重要的出行方式，如今，得天独厚的水资源优势吸引着不少水上运动爱好者前来，在河道上，不仅停靠着老村民使用的水泥船，还漂浮着五颜六色的皮划艇、桨板。

自2013年第一家水上运动俱乐部在村中成立起，十年来，水上运动从小众到出圈，岑卜村也成了水上运动爱好者的聚集地。有运动员在这里竞速、训练，也有一批业余比赛冠军的专业教练为游客提供教学和体验。

成为市民“新宠”的皮划艇和桨板，是竞技、休闲两相宜的运动，零基础也能很快上手，享受到亲水的乐趣。除了较低的技术门槛，更是贴近了人们拥抱自然的诉求。在村中的码头下水，沿着被参天绿树包围的河道划行，伸手就能碰到芦苇荡，不时还有白鹭从身边飞过。野花、野草、野鸟……每一次遇见，都是与自然的亲密接触。

水库村

出发！来一场“水上狂欢”

以水闻名的金山漕泾镇水库村，已成为不少市民的“水上狂欢”打卡地。

水库村坐落于漕泾郊野公园内，在这里，你可以乘坐游船，沿着河流的方向，驶过中心桥、“两山”湿地公园、度假岛、酷岛露营地……沿线的“水库八景”将美丽水库串联起来，岸边白墙黛瓦点缀，一幅江南水乡的水墨画徐徐展开。芦苇、水杉、栈道、亭台等营造出水库江南的别样韵味。

当下，最热门的水上项目当数桨板运动。如果你想体验轻功“水上漂”，划桨板是不错的选择。河面上，一人一板一桨，无论是初次体验的新手还是沉浸其中的老手，或站或跪或趴，或盘腿坐于桨板上，缓缓离开码头时，就与桨和板开始了一段“同命运，共呼吸”的旅程。自由地掌控行驶的方向，贴着水面缓缓划行，自然美景入眼又入心，在心底酝酿出宁静的愉悦。和皮划艇相比，桨板更易上手，掌握平衡后，零基础的新手也能玩转水面。

除了游船和桨板体验之外，市民还可以在漕泾郊野公园体验皮划艇、水枪大战和夏日露营等户外活动。蓝天白云为幕、帐篷为营，在公园露营基地享受自助烧烤、美味点心和新鲜水果，也别有一番风味。

碧海金沙

尽情释放多巴胺

在躁动的夏天，还有什么是比阳光、海水、沙滩更能让人释放多巴胺的呢？

坐落于奉贤区海湾旅游区的碧海金沙是沪上老牌水上乐园，也是许多喜欢海滩的市民心中的“白月光”。阔别两年，这个夏天，碧海金沙如期全面开放，让市民足不出“沪”就能感受明媚的阳光、细软的沙滩和浪漫的大海。

碧海金沙拥有水域面积2.81平方公里，沙滩面积8万平方米和游泳区1.8万平方米，能够同时容纳1万人游泳戏水。据介绍，“碧海金沙”的“海”是海水通过闸门引入沉淀区，经24小时泥沙沉淀和除菌治污，达到防疫部门检验标准后引入中区海滨泳场而形成的；“沙”则是海南运来的沙子人工铺设而成的，细腻柔软，走在其中，仿佛置身于海岛，体验海滨沙滩度假的美好。

今年，碧海金沙的游玩体验再度升级。骑浪水上运动中心为游客提供了各式专业的水上运动，帆板、帆船、桨板、风翼、皮划艇、索道划水等，让游客感受风浪与运动的刺激。国内首个海上索道滑水项目也在此“落户”，参与者既可以感受高速滑行带来的刺激，又能体会翻、转、跳、跃所带来的“玩”的乐趣。“亲子水上乐园”内，还有水魔方、充气滑梯等游玩设施，让家长带着孩子能在这里“嗨”玩一整天。此外，景区运营方还贴心地在沙滩上设置了大量的粉红色椅子、遮阳伞和水上装置，色彩缤纷，与蓝天白云相得益彰，随手一拍都是大片。

顾村公园

可泛舟赏荷 也可体验速度与激情

夏天到顾村公园游玩，绝对不能错过水域面积约15万平方米的悦林湖。在这里，碧水蓝天，绿荫处处，无论是运动、休闲，还是观水、赏景，都别有一番趣味。

悦林湖不仅有好风景，还有一个游玩项目丰富的水上运动基地，满足游客夏日亲水的需求。皮划艇、SUP桨板、平台舟、独木舟、摩托艇、冲锋艇、香蕉船、拖拉圈……各种娱乐项目，应有尽有，或悠然自得，或惊险刺激，可以满足不同年龄段的游客需求。

水上运动基地充分利用公园湖水资源，设计出多条环湖1.5~3公里不等的水上运动路线，举办专业活动或赛事之余也接受初学者休闲体验，其针对初学者的水上线路均采用环绕式设计，皮划艇、桨板等项目还配有专业的教练和全套运动中心配置，即便不会游泳也能在学习后快速掌握。皮划艇还很适合亲子家庭共同体验，一家人向着一个目标努力前进，感受独特的亲子互动。

此外，夏季正是赏荷的最好时节。顾村公园的300亩荷花也已进入盛花期。不同于其他公园只能隔岸观花，顾村公园的荷花以自然栽种的方式分布在公园多个水域，部分水域可乘坐电动游船近距离观赏荷花，感受泛舟赏荷的乐趣。

文字：张孜怡、曹佳慧、陈祈、施勰赟

摄影：王金秀、于洋、 袁梓涵

部分图片由水库村、顾村公园提供