大学生体育运动调查：近五成大学生每周运动不足三次

目前，第31届世界大学生夏季运动会正在火热进行中。体育运动成为热点话题之一。那么，大学生喜欢什么体育运动？运动频次如何？近日，中国青年网校园通讯社针对大学生体育运动情况，对全国25125名大学生展开问卷调查，结果显示：近五成大学生每周运动不足三次，超六成喜欢球类运动并基本了解运动知识，超七成希望通过运动增强体质。

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近五成大学生每周运动不足三次，超六成喜欢球类运动

在运动的频次上，根据中国青年网校园通讯社的调查数据显示，每周运动不足三次的大学生占48.19%，其中，每周运动一次的占22.06%，每周运动两次的占26.13%。在运动时间上，58.7%的大学生每次运动时间不超过30分钟。在运动类型上，选择球类运动的大学生占60.03%，排名第二的是田径类运动。有76.76%选择在户外田径场进行运动，家中和室内体育馆也是大学生进行运动的优先选择地，分别占比40.23%和34.38%。

多数球类运动属于团体运动，多人协作的方式很受大学生欢迎。南阳理工学院学生常昊通常会一周运动两次左右，与伙伴们一同打篮球是他进行最多的运动项目，“和朋友们一起在篮球场上挥洒汗水，是一件很幸福的事情，给我带来了很多欢乐。”篮球在他的心中不只是体育运动，更多的是收获的快乐和友谊，“这样才能在运动时感受身体和心灵的双重放松。”

调查结果显示，59.79%的大学生喜欢在晚上进行体育运动。北京理工大学学生刘雨表示，一是因为白天的时间通常都被其他事情占用，只能利用晚上时间，也没有人打扰，运动不容易被打断；二是运动完之后身体很累，睡得更香。她通常进行一些相对独立的个人运动，例如瑜伽、跳绳等，时间一般控制在三十分钟之内，刘雨解释自己因为课程较多要早起，运动不能太累，“让身体有点疲惫就休息了，不然仅靠睡眠无法养足精神，第二天起不来。”

超七成希望通过运动增强体质，五成认为体育运动非常必要

“体育运动既能锻炼我的意志，又可以强健体魄，还是生活中一种很好的解压方式。”武汉体育学院学生张瑞元是一个十足的运动爱好者，“我们学校开设的游泳、羽毛球、高尔夫等，我都非常喜欢。”在和朋友踢足球的过程中，她还接触了一种新的运动——飞盘，“这项运动结合了球类运动的比赛规则，当中的互动性十分吸引我”，健康的体魄让她更加坚定运动能够锻炼出良好的身体素质，“最大的受益方是自己”。

调查数据显示，50%的大学生认为体育运动非常必要；有72.53%、55.67%和53.8%的大学生认为体育运动主要是为了增强体质、缓解压力和减肥；83.6%的大学生认为个人原因是影响运动兴趣和习惯的主要因素，52.65%的大学生认为受身边同学或亲近者影响。

“我曾经是一个不喜欢运动的人”,长安大学学生宁菁雨告诉中国青年网记者，尽管家中的长辈经常鼓励她多运动，但她却提不起兴趣，在没有感受到运动的乐趣之前，宁菁雨仅仅是为了体育考试而应付了事，直到高中时偶然接触长跑，“我最开始是为了释放自己的学习压力，后面发现跑步还能减肥，运动完后一整天精神状态都很好。”

近五成偶尔关注体育赛事，超六成基本了解运动知识

根据调查显示，48.47%的大学生偶尔关注体育赛事，经常关注体育赛事的占21.71%；66.6%的大学生对体育运动技巧与知识基本了解。有49.09%的大学生通常利用体育课进行运动，45.14%则利用课余时间进行运动；58.45%的大学生选择和他人一起进行运动。

“体育运动之前一定要做好热身和拉伸运动。”南昌大学学生王嘉泽表示自己曾经因为打羽毛球前没有做好拉伸运动而崴脚，类似这样的教训不在少数，“之前总是不以为然，但受伤之后就长记性了。”体育课是他学习运动知识和技巧的一个重要途径，“每次运动前老师都会带我们进行热身运动，体育课上我能学习到不少干货。”王嘉泽说，除此之外，他还会在网络上观看和学习羽毛球的技巧和方法，“网上有一些系统的教学能够更好地提升我的球技。”

来自河南机电职业学院的学生李洋很喜欢观看篮球体育赛事，谈到自己喜欢的运动员，他说自己被那种坚韧不拔的毅力所震撼，“汤普森负伤900多天后归来还能夺冠，简直太燃了！”运动员的优秀品质深深鼓舞着他，榜样的力量让他更加坚定地追求自己的理想。

高校教师：建议大学生选择1-2项体育运动并坚持下去

本次调查显示，近五成大学生每周运动不足三次且时间不超过30分钟。对此，湖南科技大学教授、体育学院体育教育系主任舒颜开表示，大学生运动时间短主要原因是上大学以前受到了自身教育环境影响，对体育运动重视程度不够；进入大学以后，同学们由于通讯科技的进步，足不出寝就能获得诸多便利的同时，体育运动的目的变得越来越“单纯”。

他认为，学校对健身器材、设施和场馆的投入也会影响学生对各项运动的兴趣，需要学校支持和发展体育俱乐部、体育社团，让更多的学生参与到体育锻练中去。

对于存在部分学生不了解基本运动知识技巧这一现状，舒颜开认为学校要开设更多?的优质体育课程?，引导学生投入到运动当中去。

“坚持体育活动，不仅可以增进健康，还能预防疾病，使身体素质得到更好的提升。”舒颜开建议大学生一定要选择1-2项适宜自身运动的项目，并把它作为自身可以持久以恒坚持、终身体育的项目进行培养。

另外，他还提倡将太极、八段锦、易筋经等传统体育项目融入到大学体育课程当中。（应受访者要求，文中王灿、刘雨、李洋为化名）